桑葚原来这么厉害！可惜知道的人太少了

2016.07.08 来源: 互联网大字

桑葚是一种野生果实，的味道甜美，非常的好吃。现在正是桑葚成熟的季节，不妨到郊外摘桑葚去把！桑葚这种毫不起眼的小野果，但它的功效确实非常好！民间一直都有“三月桑葚赛人参”的说法!

1、桑葚让我们抵抗力变好了

桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

2、桑葚让我们消化能力变强了

桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

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