爱吃水果的注意了，这些水果千万不能空腹吃

2016.07.08 来源: 互联网大字

大家都知道多吃水果对身体有益，更有甚者把水果当主食来吃。虽然营养丰富，但吃水果也是有大讲究的，食用不当也会损害身体健康。相信包括小编在内的很多朋友都有空腹吃水果的习惯，那我们就先来看看哪些水果不宜空腹食用。

1、荔枝味甘，果**有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝性热，多食易上*，并可引起“荔枝病”，空腹状态下吃大量荔枝会刺激胃黏膜，引起酸胀，会影响正常进食，加剧“荔枝病”的反应，糖尿病，有上*症状的人都要谨慎食用。

2、山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的**。但是山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，如果空腹状态下食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀、泛酸，对于患有胃病的人群更不适合。另外生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。

投稿作者：孤芳不自赏46

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