糖尿病饮食的10大误区大多数人都错了！

2016.07.08 来源: 互联网大字

糖尿病一般是由于饮食超标，高脂肪、高热量成分的增加。造成了身体脂肪的堆积。导致脂肪细胞变肥大以及对胰岛素的敏感性降低从而引发了糖尿病。但是，关于糖尿病患者饮食了解，很多人是存在一定的误区的，下面跟着漂亮女人网小编一起来看看，你是否也躺过枪?

误区一：糖尿病是因为糖吃多了

真相：错。

基因的易感性，肥胖、吸烟、情绪压力等多种因素都是可能诱发糖尿病。

糖尿病患者之所以尿中含糖，并不只是因为糖吃多了，而是因为身体胰岛素出现问题，无法利用吃下去的糖。

误区二：糖尿病只能吃不甜的食物

真相：错。

糖尿病患者不能仅凭味道来选择食物，还要看它所含的成分和总能量。

有些没有甜味的食物，比如我们吃的米饭、馒头，虽然吃起来没有甜味，但是含的淀粉在消化之后会变成葡萄糖，也不能多吃。

大部分有甜味的食物都是含糖的，比如饼干、甜饮料等，糖尿病患者应该控制少吃。不过，现在有些甜味食物其实是用的甜味剂，如阿斯巴甜、甜蜜素等，虽然有甜味，但几乎不提供能量，可以适当吃点。

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