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夏季吃什么蔬菜好

2016.07.06   来源: 互联网 大字

冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。

冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。

冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,《神农**经》中记载其“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。

西医认为,冬瓜中膳食纤维含量很高,有助于刺激胃肠道蠕动。

与油腻食物一起食用,可防止体内脂肪堆积,有效控制体内的糖类转化为脂肪,为大家免除后顾之忧。

投稿作者:孤芳不自赏46

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