产后有小肚子如何恢复?

2016.07.10 来源: 互联网大字

一般生完孩子过后小肚子就比较凸出了，而且还偶肉什么的，那产后有小肚子如何**呢?这是宝妈们很关心的问题了，下面我们一起来看看吧。

产后有小肚子如何**?

洗澡法

什么叫洗澡法?难道洗澡也能瘦肚子?在洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。8分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以**后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。粗盐有排出体内多余水分的作用，能有效的排水肿。

捡黄豆法

每餐不要吃太饱，六成饱是*佳的状态，稍作休息后，就可以在地上倒100粒黄豆，弯腰但腿不能弯，要一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里。重复这样的动作，数日后你会发现腰部曲线明显了，肉肉也紧实了。

俯卧撑法

想要瘦肚子，跪式俯卧撑法是*强劲的方法，效果和速度也是*有效的。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。可根据自己的情况适当的增加次数，当然不宜太多，否则对产后**没有帮助。

针对产后有小肚子如何**这个问题，小编给大家**了几个方法可以去试试看哟，效果什么的还是很明显的，只要能够坚持就行。

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