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鸡蛋是人们平常饮食中*常见的一种营养品，家长都喜欢给孩子吃鸡蛋，它的做法多样，味道好，营养丰富。可是小孩天天吃鸡蛋好吗?小孩天天吃鸡蛋有什么好处吗?下面就跟小编一起来详细了解一下吧!
小孩天天吃鸡蛋好吗?
小孩天天吃鸡蛋是可以的，对身体很有好处。鸡蛋含有丰富的营养物质，天天吃的话对孩子的发育能起到非常好的促进作用。每天吃一个鸡蛋、喝一杯奶就能**孩子每天所需的蛋白质和钙质，但鸡蛋不宜多吃，**吃1到2个就可以。
小孩天天吃鸡蛋好吗?小孩天天吃鸡蛋的好处：
1、有益大脑发育
蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
2、促进生长发育
鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。
3、保护视力
蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。
4、增强抵抗力
小孩吃鸡蛋，可以补足**蛋白质，提高免疫力、防感冒。
鸡蛋的营养丰富，但是妈妈也不得不问小孩天天吃鸡蛋好吗?综上所诉，天天吃鸡蛋对孩子的发育能起到非常好的促进作用。但鸡蛋不宜多吃，**吃1到2个就可以。
投稿作者：孤芳不自赏46
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