换季易病秋天8道治感冒咳嗽食疗方

2016.07.05 来源: 互联网大字

在换季的这些天，身体有时不适应，容易生病，那么秋天感冒咳嗽，吃什么可以调理呢?

1、萝卜蜂蜜饮：将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

2、百合蜜：将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

**蜂蜜**：野山百花蜜、益母草蜂蜜

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