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坐月子吃茼蒿好吗 有什么好处

2016.07.05   来源: 互联网 大字

茼蒿是人们日常饮食中很常见的一种食物,吃法多样,而且适宜的人群也十分广泛。那么坐月子吃茼蒿好吗?坐月子吃茼蒿有些什么好处呢?一起来看看吧!

坐月子吃茼蒿好吗?*先坐月子是可以吃茼蒿的,茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的。

坐月子吃茼蒿有哪些好处:

坐月子吃茼蒿好处一、消食开胃,通便利肺

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

坐月子吃茼蒿好处二、清血养心,润肺化痰

茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

坐月子吃茼蒿好处三、利小便,降血压

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

综上所诉,坐月子吃茼蒿好处还是不少的,茼蒿是一种十分有营养的食物,不仅能消食开胃,还能降血压,加上茼蒿*特的口味,导致了很多人的喜爱。坐月子的女性吃茼蒿对身体有好处,也能促进宝宝的健康发育。

投稿作者:孤芳不自赏46

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