宝宝喝什么粥有营养

2016.07.01 来源: 互联网大字

宝宝添加辅食要一步步的循序渐进，一开始的时候，大部分的妈妈会给宝宝喝粥。宝宝喝粥容易消化，而且营养丰富，深受人们的欢迎。可是宝宝喝什么粥有营养呢?下面小编就**一些比较有营养的宝宝粥，一起来看看吧！

宝宝喝什么粥有营养?牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

营养小秘密：色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。此粥含钙丰富，是宝宝补充钙质的良好来源。

宝宝喝什么粥有营养?蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

营养小秘密：此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，适宜6个月婴儿食用。

注意：制作中，米要煮烂，熬至粘稠，蛋黄研碎后再放入粥内同煮。

宝宝喝什么粥有营养?鱼粥

原料：大米150克，鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。

制作：米加入高汤，小*慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

营养小秘密：鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收，具有健脑益智的功效，非常适合宝宝吃。

宝宝喝什么粥有营养?青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。

制法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

营养小秘密：肉类蛋白质可增强宝宝体质，预防疾病;蔬菜富含维生素，有助于宝宝发育。

在小宝宝的饮食上，一般粥更有营养价值，而且容易吸收，对宝宝的健康成长很有帮助。宝宝喝什么粥有营养?以上小编**的几款粥都是不错的选择，妈妈们赶紧学一学吧！

下一篇没有了

做服装选择娇橱女装有哪些优势?

一夜间，天空压抑，眼睛涟漪，炎热已去;冷风不断，耳朵冰冰，寒冷来袭!秋风秋雨秋意浓，又到了大家增添新...

加盟娇橱女装可以享受什么样的政策?

女性的购买力是十分大的，如果能够抓住女性这一群体让其消费，那么腰包不瘦是十分可观的。女装店就是一个不...

母婴店加盟需要了解哪些方面要注意新店开张后的宣传。众所周知，做任何一件事都不是简简单单的。开母婴店也...

开一家小型母婴店需要多少钱避免产品的单一化。现在随着孩子的增加，以及人们生活水平的提高，母婴市场的潜...

母婴连锁店加盟通过内部管理拓展新用户

母婴连锁店加盟通过内部管理拓展新用户，现在的母婴用品店消费者正在逐渐变少，因行业自身的特性，且随着宝...

母婴店品牌加盟费多少有必要考察多家母婴品牌吗。很多想要开母婴店的创业者都喜欢现在网上咨询各个品牌的加...