宝宝吃虾皮有什么好处

2016.06.30 来源: 互联网大字

虾皮是人们生活中很常见的一种食材，它的味道鲜美，营养丰富，而且也是很多人都喜欢的一种食物。那么宝宝吃虾皮好吗?宝宝吃虾皮有什么好处呢?一起来了解一下吧!

宝宝吃虾皮好吗?

虾皮中含有丰富的蛋白质、钙质以及矿物质等营养元素，具有很好的食用价值，宝宝吃虾皮能**营养的均衡吸收，促进宝宝的发育。

宝宝吃虾皮的好处一、补充蛋白质

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，宝宝在生长发育期尤其需要补充蛋白质。虾皮的蛋白质含量比家禽、家畜、蛋类都要高，可以作为宝宝补充蛋白质的**食品。

宝宝吃虾皮的好处二、补充矿物质

矿物质是人体必需的元素，同时也是自身无法产生、合成的，需要从饮食中摄取。宝宝尤其需要补钙，如果同时缺钙和维生素D，则会导致软骨病。虾皮钙含量很高，可作为辅食给宝宝吃。

宝宝吃虾皮的好处三、补充身体所需的营养素

虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关，可以补充宝宝身体所需的营养素。

宝宝吃虾皮的好处四、帮助骨骼发育

儿童时期是生长发育的重要阶段，机体的各个组织都在迅速增长，特别是骨骼的生长更为迅速，这时尤其需要钙质，而虾皮含钙量**丰富，宝宝吃了可以促进骨骼发育生长。

宝宝吃虾皮的好处五、促进脑部发育

虾皮中含有丰富的锌、硒、蛋白质以及维生素B2，宝宝吃虾皮可以促进脑部发育。

以上就是关于宝宝吃虾皮的好处分析了，虾皮中含有丰富的蛋白质、钙质以及矿物质等营养元素，具有很好的食用价值，宝宝吃虾皮能**营养的均衡吸收，促进宝宝的发育。

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