幼儿营养早餐食谱推荐

2016.06.21 来源: 互联网大字

要吃的健康，早餐是非常重要的一部分，尤其是对于幼儿的健康来说。为了让宝宝吃得好，营养又健康，妈妈在宝宝的营养饮食方面就得下点功夫了。下面小编**一些幼儿营养早餐食谱，妈妈们来看一看吧！

幼儿营养早餐食谱一、牛奶蛋

主要原料：鸡蛋50克，牛奶100克，糖适量。

制作方法：

将鸡蛋的蛋清与蛋黄分开，把蛋清搅和成泡状待用，在锅内加入牛奶、蛋黄，混合均匀后用微*煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋清放入牛奶。蛋黄锅内稍煮，然后放入适量糖即可食用。

特点：牛奶香，味道甜，幼儿爱吃。

幼儿营养早餐食谱二、肉松粥

主要原料：大米200克，肉松(牛、猪、鸡、鱼皆可)150克，小白菜叶80克，食盐、味精少许，水适量。

制作方法：

1.大米去杂质，淘洗干净，放入锅内，加适量水，用大*煮开，转用小*煮熟。2.小白菜择洗净，切成碎块，放入煮熟的粥锅里，再放入肉松。食盐略煮即成。

特点：粥粘，味鲜而香，营养丰富。

幼儿营养早餐食谱三、蕃茄蛋酪

主要原料：鸡蛋，蕃茄

制作方法：

蛋白、蛋黄分开，调味蒸熟切成长条，蕃茄切块下油锅炒熟，加入蛋白条和蛋黄条，调味勾芡即成。

特点：色泽鲜艳，滑嫩可口。

以上小编**的幼儿营养早餐食谱，营养方便易做，爸妈不妨一试。为了宝宝更加健康，饮食上是不能马虎的，尤其是早餐，早餐不仅要美味，还要吃得健康。

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