胸部太小怎么办?

2016.06.21 来源: 互联网大字

经常被朋友嘲笑是男人，只因为胸太小了，这确实是件很烦恼的事情啊，毕竟胸部是能散发女性美丽的，所以现在丰胸计划就要开始实施了，那胸部太小怎么办呢?下面小编有办法。

胸部太小怎么办?

经常游泳

游泳运动对减肥和塑形非常有帮助，而**的发育及健美也是有很明显的效果。游泳丰胸原理：水对**有“**”作用，还可以借助水中划臂动作充分扩胸，增加胸扩和胸部肌肉，使强**更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。特别是 “蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿*易使胸部的筋肉强韧，使**增加丰满程度。

自身**

淋浴后或睡觉前，在胸部或者手指上涂上**膏，然后用指腹由**两侧向**及向上，作描画圆圈的小动作，应避免触及**。也可用两手掌由**下方向上做轻托状揉擦，并向上方**作轻轻推动的运动。

水攻法

水攻法十分简单，就是在沐浴的时候把莲蓬头对在胸部冲水，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到*大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋*理想。

胸部健美运动

1.每天进行多组扩胸运动，可以伸展胸肌，使脊椎伸缩，锻炼肩膀及胸部以上的肌肉，使得**丰满。

2.双膝跪地，两手臂伸直撑于身体两侧的地面，然后向下做屈臂动作，一直弯曲到下颌和胸部及地为止，反复做10次。

3.仰卧，头、脚和两臂不离地，身体向上做挺胸动作，并保持片刻，重复做8次。

上面就是关于胸部太小怎么办的相关介绍了，一般在**的时候可以选择用一些丰胸的精油这些，配合着穴位的**就能很好的达到丰胸的效果了。

投稿作者：孤芳不自赏46

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