夏季如何让宝宝睡个好觉

2016.06.18 来源: 互联网大字

夏季来临，天气变得越来越热，很多小宝宝总是难以入睡，妈妈看着很着急。那么夏季如何让宝宝睡个好觉呢？下面，就让我们一起掌握下，夏季帮助宝宝轻松睡的好方法吧。

夏季如何让宝宝睡个好觉？一、轻柔音乐来助功

轻柔的音乐有很好的催眠助眠作用，所以在宝宝睡觉时，妈妈们可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，也可以选择一些3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。小宝宝的听觉能力很敏感，他们一生下来就会对声音有反应，在缓慢轻柔的音乐中入睡，宝宝才更容易进入梦乡呢。

夏季如何让宝宝睡个好觉？二、舒适的床

宝宝要想睡得好与床是否舒适也有着很大的关系，但这里说的舒适并不是说床垫越松软越好，其实妈妈只需要让宝宝睡在硬硬平平的床垫上就好，但是要记得仔细确认床垫与床板之间，或者床垫与墙壁之间的缝隙会不会夹到宝宝，还要做好防止宝宝从床上滚下摔伤的防范措施噢。

夏季如何让宝宝睡个好觉？三、注意亮度

睡觉时候的亮度对宝宝的睡眠也有很大的影响呢，小宝宝呆在妈妈肚子里的时候，已经习惯了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝也会出现不适应光亮的睡觉环境而难以入睡的情况哟，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，调整宝宝睡眠区域的亮度，让他慢慢适应，慢慢入睡。

夏季如何让宝宝睡个好觉？四、给予宝宝安全感

妈妈们不要吝啬你们的拥抱，宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。很多宝宝宝宝睡下后，其实他们的情绪还是不太安定的，这个时候妈妈要轻轻地拍拍宝宝的背，给他安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来，安心进入睡眠了。

夏季如何让宝宝睡个好觉？五、宝宝睡前避免太兴奋

宝宝天生好动爱玩，但是在在宝宝入睡前1小时，妈妈们该让让宝宝安静下来啦，避免宝宝睡前玩得太兴奋，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。除此之外，妈妈们也不要过分逗弄宝宝，不要给宝宝看刺激性的电视节目和讲紧张可怕的故事了。宝宝睡前身体保持放松才是快速入眠的好方法噢。

炎热的夏季，妈妈想让宝宝睡个好觉，那么以上小编介绍的几种方法就一定要了解一下。夏季如何让宝宝睡个好觉？根据小编的**，各位妈妈帮助宝宝好好睡眠吧。

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