夏季宝宝开胃食谱大全

2016.06.14 来源: 互联网大字

夏季是宝宝发育*快的时候，但是炎热的夏季，常常会让宝宝食欲不佳。宝宝食欲不佳，对成长发育影响当然非常大。那么夏季什么样的菜既让宝宝开胃又有营养呢?一起来看看小编**的夏季宝宝开胃食谱吧!

夏季宝宝开胃食谱一、西红柿汤

材料：新鲜西红柿

做法：

1、西红柿清洗干净，把西红柿切成大块。

2、把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟、

3、把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。

夏季宝宝开胃食谱二、香蕉蛋奶昔

材料：香蕉1支，酸奶150ml

做法：

1、香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎。

2、倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。

夏季宝宝开胃食谱三、消暑绿豆沙

材料：绿豆、白糖少许

做法：

1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂。

2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开。

3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。

夏季宝宝开胃食谱四、南瓜拌饭

材料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量、

做法：

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

夏季宝宝开胃食谱五、丝瓜瘦肉粥

材料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

做法：

1、将丝瓜去干净外皮。

2、丝瓜切小块，瘦肉剁成末。

3、待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

4、放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。

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