宝宝夏季辅食食谱推荐

2016.06.14 来源: 互联网大字

炎炎夏日，大部分的人胃口都不佳，小宝宝也是如此。但是小宝宝食欲不佳，对孩子的成长发育并没有好处，而且饮食不当还很容易引起宝宝脾胃不适。因此下面小编就**一些宝宝夏季辅食食谱，一起来看看吧！

宝宝夏季辅食食谱一、水果藕粉

适龄宝宝：4个月以上宝宝的营养小食

材料：藕粉50克(妈妈们可以在超市里买到)、西瓜、葡萄(注意用无籽的)、菠萝等各种水果都能做，看自己宝宝喜欢什么水果就做什么水果的。

做法：将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微*慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。*后加入切碎的水果，稍煮即可。

宝宝夏季辅食食谱二、清口鸡丝凉面

鸡丝凉面是四川名小吃，但是给宝宝吃一定要清口的哦，而且面条要短、要软

适龄宝宝：一岁半以上的宝宝

材料：细面300克、黄瓜半根、胡萝卜半根、大蒜1瓣、木耳3-4朵、鸡胸肉50克、豆芽50克、香葱1根，凉开水8汤匙(120ml)、米醋2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(15ml)、糖1茶匙(5克)、芝麻油1汤匙(15ml)。

做法

1、把鸡胸洗净。锅中倒入清水，放入鸡胸，姜片和葱段，大*煮沸后，撇去浮沫，转小*继续煮10分钟，煮熟后捞出晾凉。木耳用冷水浸泡，泡软后清洗干净，撕成一口大小的块。豆芽洗净后，沥干水分备用。锅中倒入清水，大*煮开后，先放入木耳和豆芽焯烫2分钟后一起捞出。

2、把芝麻酱和半块腐乳放入碗中，加入水沿着同一个方向搅匀澥开。加入米醋和生抽，继续沿着同一个方向搅匀，然后加入芝麻油和辣椒油搅匀。*后加入糖和蒜末搅拌，拌鸡丝凉面的酱汁就做好了。

3、将鸡肉撕成细丝。黄瓜、胡萝卜、木耳切丝，花生用刀黏碎，小葱切碎。

4、锅中倒入清水，大*煮沸后，放入乌冬面，用中*煮3至5分钟后捞出，反复过冷水冲凉后沥干，然后把面条摊开吹干，或用扇子扇几分钟使其加速水分的挥发。然后，倒入干净的植物油，*好是橄榄油搅拌以免粘连。

5、面条盛入碗中，加入切好的黄瓜丝、萝卜丝、木耳丝、鸡丝、豆芽，再淋上酱汁即可。

宝宝夏季辅食食谱三、西瓜雪梨汁

适龄宝宝：10个月以上的宝宝

材料：西瓜1块、雪梨1个、水适量

做法：

1、西瓜去皮切小块

2、梨削皮切小块

3、一起把这两样水果块放海尔搅拌机内榨汁即可。

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