夏季幼儿营养辅食怎么做

2016.06.12 来源: 互联网大字

夏天天气比较炎热，小宝宝的食欲都会变得差起来，家长有开始为孩子的饮食担心起来。家长们如何为宝宝添加辅食才可**宝宝们的营养全面摄取呢?以下就来看看有关夏季幼儿营养辅食食谱怎么做吧!

夏季幼儿营养辅食食谱一、牛奶粥

材料：牛奶100克、大米50克、水400克。

做法：

1、将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。

2、先把水烧开，再下入泡好的大米，用小*煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。

特点：此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。

适合年龄：5—10月

夏季幼儿营养辅食食谱二、鱼肉蛋饼

原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

制法：

1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

特点：色泽美观，软嫩鲜美。

夏季幼儿营养辅食食谱三、蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗

制法：

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

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