如何纠正宝宝偏食

2016.06.08 来源: 互联网大字

偏食厌食不是一个好习惯，尤其是正在成长发育的小宝宝。宝宝偏食会引起某些营养元素摄入的不够或者是过多，影响宝宝的成长发育和身体的健康。那么如何纠正宝宝偏食呢？可试试如下方法。

如何纠正宝宝偏食？一、改变食物的外观

许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。

如何纠正宝宝偏食？二、改变烹调方法

同样的食材变换不同的烹煮法、运用多样化的组合，在菜色的颜色、口味上作调整，让小朋友觉得新鲜有趣，也更具吸引力。如：将大力水手喜欢的蔬菜变成好吃的菠菜炒蛋：不讨好的青椒，改成酸酸甜甜的咕噜肉;小黄瓜、胡萝卜、芹菜切片、切丝，加上切碎的蛋白，再拌上美乃滋，就成了一道爽口的沙拉了!将起司加热沾着面包或水果吃，不也很特别吗?

如何纠正宝宝偏食？三、可爱障眼法

在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如：将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成Kitty猫或比卡丘;把菜摆饰成花朵的形状;或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等，只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受。

如何纠正宝宝偏食？四、去除特殊的味道

有一些味道较强烈的食物，如：青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类虽然营养，却得不到孩子的青睐。所以，作为妈咪的你不妨多花点心思改变烹调的方式，如：加柠檬或姜片去鱼腥味、处理青椒时，不仅要把内部清洗干净，还要记得用水泡过哦!

如何纠正宝宝偏食？五、爱上新口味

孩子大多对新食物产生排斥，所以**次接触可是相当重要哟!因此，让新食物搭配孩子喜爱的食物一起出现;当孩子肚子饿时，新菜色要先上，以提高接受度;勿在小朋友生病时介绍新食物;而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿。

如何纠正宝宝偏食？六、选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具

把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引小朋友的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿。

小宝宝偏食，对自身的成长发育影响很大，可能会造成宝宝免疫力下降，个子长得比较慢，情绪不稳定，常常无故哭闹等等现象，因此宝宝偏食的现象，爸妈都很重视。以上关于如何纠正宝宝偏食的小方法，爸妈可以参考一下。

投稿作者：孤芳不自赏46

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