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夏季坐月子的注意事项

2016.06.11   来源: 互联网 大字

产后**是女性*关注的问题,坐月子对女性的身体**很有帮助,如果月子做不好,对妈妈的身体很有影响。那么在炎热的夏季,妈妈该如何坐月子呢?夏季坐月子的注意事项有哪些?

夏季坐月子的注意事项一、保持室内的空气畅通

夏天平均气温为30℃,所以坐月子的房间要常打开门窗、挂上竹帘,以保持室内的空气畅通。每天早晚开窗换气,尽量选择朝南的、通风状况好的房间,但是避免让风直接吹到新妈妈的床。

夏季坐月子的注意事项二、正确使用电扇、空调

如果室内温度达到30℃以上,则以打开电扇让空气对流,帮产妇散热,但是新妈妈不能直接在电扇的出风口。如果开空调,不能将空调的温度调太低,*好维持在28℃左右,如果室内温度过低,会对产妇带来不好的影响。

其次,空调需要间断开,空调时间开太长会让室内阳离子增多,让空气变得不新鲜,容易得空调病。

夏季坐月子的注意事项三、饮食清淡,多吃含营养和水分多的食物

新妈妈的饮食一定要清淡,多吃一些新鲜的蔬菜,少吃油腻的食物,以免会影响消化。新妈妈多吃点解暑的食物,比如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等等,多喝一些绿豆汤等。

以上就是关于夏季坐月子的注意事项介绍了,现在妈妈们都知道了吧!新妈妈在夏天坐月子更要注意,以免会影响身体的**。

投稿作者:孤芳不自赏46

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