高考吃什么增加记忆力牛奶和鸡蛋

2016.06.07 来源: 互联网大字

2016年的高考正在如*如荼的进行中，而众多莘莘学子也是到了关键的一战，而对于父母为孩子做好后勤**是非常必要的，高考吃什么增加记忆力？如水果是菠萝可以增加记忆力。高考吃什么增加记忆力？还有牛奶和鸡蛋。

高考吃什么增加记忆力？胡萝卜可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。高考吃什么增加记忆力？小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的**。

牛奶是一种近乎**的营养品。高考吃什么增加记忆力？它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙*易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。高考吃什么增加记忆力？此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

高考吃什么增加记忆力？鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。高考吃什么增加记忆力？国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

投稿作者：孤芳不自赏46

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