睡眠对幼儿成长发育的影响有哪些

2016.06.05 来源: 互联网大字

都知道睡眠的好坏对一个人的身体很有影响，对于成人来说，睡眠主要是**疲劳，**体能。对于幼儿来说，睡眠的好坏有着更为重要的意义。那么睡眠对幼儿成长发育的影响有哪些?

睡眠对幼儿成长发育的影响一、有非常明显的益智、促进智力发育作用。

有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、**力、精神状态方方面面都有很好的作用。

睡眠对幼儿成长发育的影响二、睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。

有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用，但是睡眠也是一个很主要的因素。

睡眠对幼儿成长发育的影响三、睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。

睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

以上就是睡眠对幼儿成长发育的影响介绍了，幼儿睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。

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