宝宝爱吃糖怎么办

2016.05.31 来源: 互联网大字

糖果是宝宝的*爱，如今的糖果也是多种多样，五颜六色，让每一个孩子爱不释手。可是小宝宝糖吃多了，很多问题也随之而来，长蛀牙、不好好吃饭等，因此妈妈们为宝宝爱吃糖很是发愁。宝宝爱吃糖怎么办？下面小编将为大家详细分析。

宝宝爱吃糖怎么办？一、培养孩子的口味。从婴儿期开始，您就不要给孩子吃口味过于浓烈的食物，让孩子享受食物天然的味道，而不要过早的用过甜、过鲜或者过咸的食物去刺激孩子的味觉，使他对于食物味道的要求提高，从而影响他接受其他营养丰富但口味清淡的食物。

宝宝爱吃糖怎么办？二、**孩子膳食中营养的均衡。在平时的饮食中，不要因为孩子爱吃甜食，而一味满足孩子或者一点甜食也不让孩子碰。这都是不正确的。在膳食中，一定要**给孩子提供多样化的饮食，**营养的均衡。

宝宝爱吃糖怎么办？三、逐渐减少甜食的量。也许您觉得让孩子少吃甜食很困难，但您**可以找一些健康的甜食来代替巧克力、糖果和蛋糕。比如纯果汁、葡萄干等，这些都是又营养又好吃的甜食。

宝宝爱吃糖怎么办？四、控制孩子每天吃的甜食的量。从婴幼儿时期开始，您就要控制孩子的饮食中摄入的糖分的量。一般来说，孩子每天摄入的糖量不能超过孩子每千克体重的0.5克。也就是说，如果孩子的体重为15公斤，那么他每天摄入的糖量不应该超过7.5克(15公斤×0.5克)。

宝宝爱吃糖怎么办？五、不要在饭前饭后以及睡觉前给孩子吃甜食。经常让孩子在饭前、睡前吃甜食，会导致孩子得牙病，使孩子食欲下降和发胖。而在孩子饱餐之后给他吃甜食，则*容易使孩子发胖，而且过多的胰岛素分泌容易诱发糖尿病。

小宝宝糖吃多了没好处，因此家长一定要控制。宝宝爱吃糖怎么办？家长可以试试以上的办法，控制孩子吃糖量。另外，让孩子在饭前吃很多甜食，会引起血糖升高，使孩子更没有饥饿感，也更不愿意吃饭，因此家长一定要注意这一点。

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