睡前喝牛奶会胖吗?

2016.05.30 来源: 互联网大字

都说睡前来一杯牛奶能够很好的帮助睡眠，很多人睡前都会来上一杯牛奶，减肥的朋友可能就会问了睡前喝牛奶会胖吗?要是对这个问题不是很清楚的话，那今天就跟着小编一起来看看吧。

睡前喝牛奶会胖吗?

放心，睡前喝牛奶并不会长胖。其实，牛奶并不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来**的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素，亦是很好的减肥食物。

再加上，牛奶的主要成分蛋白质并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。因而，睡前喝杯牛奶不会阻碍你的减肥大业的。

虽然说睡前喝牛奶不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶更加不会有碍减肥。可是，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1.5-2小时喝，还有睡前1小时内不要吃或喝任何液体食物及饮料，这样对减肥更好。

还在担心睡前喝牛奶会胖吗这个问题嘛，不用担心了，**不会的，一般选择一些脱脂的牛奶什么的就**不会变胖了，所有大家就不要担心了。

下一篇没有了

对于想要在县城经营项目的朋友来讲，大家更愿意选择一个投资优势多的项目来进行加盟，那在县城做什么项目好...

又是新一年的开始，年已经过完，创业者也开始走访市场了，想要在2019年选择一个好发展的项目来投资，2...

纤思韵产后修复：可信任的恢复机构

现在来讲人们在结婚之后都是会要孩子，而且产妇的年龄都在逐渐的年轻化，这对很多爱美女性来说会在身材方面...

纤思韵产后修复值得信赖

纤思韵产后修复是一家真正值得信赖的品牌，可以让很多孕妈妈们都放心。纤思韵产后修复专业立足于产后健康领...

2017年没经验做什么生意好?

心里老是有一个想法就是想着自己做点什么生意吧，但是又顾虑自己没啥经验，毕竟没经验去做生意的话肯定是要...

有什么加盟好项目吗?

对于现代消费者来说，产后恢复需要依靠的是科学专业的方法和技巧，不再是迷信传统，所以产后恢复行业发生了...