夏季感冒吃这四种水果

2016.05.28 来源: 互联网大字

夏季感冒可是一件麻烦事，空调会让人的毛孔紧闭，无法舒张!夏季感冒了怎么办呢!*先不要买药，先吃点水果，有体力再到户外跑几圈流点汗水，很快就会好!夏季感冒吃这四种水果，包你很快就好!

夏季感冒吃这四种水果1、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南**》说西瓜能“*一切热症 ”。

夏季感冒吃这四种水果2、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清*利咽，缓解症状。

夏季感冒吃这四种水果3、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2--3块缓解症状即可。

夏季感冒吃这四种水果4、金橘

金橘甘酸、平温，具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有这样的功效，不过性能突出的是金橘，平时多食用一些，对身体有益无害。

另外，感冒时吃水果，也要根据感冒的类型来选择，风寒感冒和风热感冒适宜吃的水果也会有略微的不同。风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，如金橘、柠檬、杏子、桃子、樱桃、山楂等。风热感冒者宜食用寒凉性物品，如梨、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。

虽然水果对感冒**有帮助，但是怎么说呢，水果也是不能乱吃的啊，得看水果属性，寒凉之类的。

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