口臭便秘怎么办?

2016.05.29 来源: 互联网大字

口臭便秘怎么办?快节奏高压力的的生活容易让人便秘，长期便秘又容易让人被口臭缠上。那口臭便秘怎么调理，来看看文章了解。

口臭便秘怎么办?

点按内庭穴

可用大拇指按压或*柴头点压，100次为宜，每天**1-2次，有清胃、泻*、解毒的**。*好在早7-9点早餐后进行，这时胃经气血*为旺盛。

揉按腰眼穴

*先两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天早晚各1次。而后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转**腰眼处，每次5分钟。常做此法可强肾泻*。

食用促排便食物

糙米、燕麦粥、玉米、红薯都是能促进排毒，调理便秘的食物。这些食物中的可溶性纤维，是促进消化系统功能的好帮手。口臭便秘怎么办?试试吃这些食物，马上能看到效果。

打圈**肚子

**肚子是*直接促进肠道的运动，在感觉到腹胀的时候就可以做。手握拳绕肚脐顺时针揉20下，用力揉按能很快产生便意，从而缓解口臭便秘。

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