生姜可以减肥吗?

2016.05.28 来源: 互联网大字

生姜可以减肥吗?答案是肯定的，生姜不仅有减肥功效，而且效果还不错呢。生姜本是一种家用调味料，可对于女性来说，是驱寒和养生的必备品。而且，在冬季，生姜更是拥有好身材的活宝，巧妙利用生姜，能够让你的身材跟姜一样*辣哦。

生姜可以减肥吗

生姜是可以减肥的，原因在于生姜中含有的姜辣素可以加速血液的循环和流通，促进你的排汗和新陈代谢各方面的功能，可以打走体内多余的热量，也能燃烧掉多余的一些脂肪。

而且，我们平时吃姜的时候会觉得有辛辣味，这是因为生姜中富含的精油成分，此精油成分能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久。

尤其是在秋冬寒冷的季节，本身的湿寒气就会比较重一点，这时多吃一些生姜，不但非常利于减肥，而且还可以驱寒暖身、预防感冒等等。所以，冬季用生姜燃脂加驱寒，瘦身真是杠杠的。

生姜虽减肥好，但是也不是所有人都适宜的，像阴虚体质的人就不宜用生姜来减肥。

所谓阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好。阴虚体质之所以不能用生姜减肥是因为生姜性温，属于温性食物上*食物，阴虚的人吃了姜会加重阴虚的症状的。阴虚的时候一定要多食用一些滋阴的药物比如枸杞、甘草等等，这些全部都属于滋阴清热的。

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