熬夜会长胖吗?

2016.05.21 来源: 互联网大字

夜会长胖吗?熬夜会发胖吗?自从爱迪**明了电灯起，人类的睡眠时间就一直往后推迟。你或许也是经常熬夜的人，晚上别人睡了你还盯着手机看很久。然而你知道熬夜会影响到你的身形吗?熬夜会发胖吗?根据《肥胖》杂志发表的研究，小编可以告诉你，答案是肯定的。

熬夜会长胖吗

是的，熬夜会让人更容易发胖。睡眠越少，体重指数(BMI )越高。睡眠少还会让你频繁打呵欠，你反应的正确性也会下降，甚至还会增加心脏病的风险。

研究表明的确如此

一项跟踪 500 人 13 年的调查显示，每天睡眠时间少于 6 小时，BMI 较高的可能性是其他人的 7.5 倍。也就是说此研究表明：睡得少直接对身体的影响就是发胖。

瑞典研究者发现，被剥夺了一整个晚上睡眠的男性，第二天在模拟超市环境中会购买更多热量和重量的食物。睡眠不足还会导致第二天早上血液中饥饿激素(ghrelin)水平上升，引发强烈的饥饿感。

研究人员还测定了参与者血液中饥饿激素的浓度水平，发现**睡眠剥夺后血液中饥饿激素浓度水平更高。这也就是说，睡得少或者晚上不睡会让你更容易感觉到饿，并会在购买食材的时候选择高热量和分量大的食物。

下一篇没有了

在县城开一家纤思韵产后服务中心怎么样

城市消费高，女人也更加讲究，在产后会选择纤思韵产后服务中心来保健，而如今县城也发展的不错，不少创业者...

纤思韵产后修复成效显著

我国市场上，产后修复是极具发展潜力的生意，并且投资不大，让人们创业都能够赚到更多，那现在开一家产后修...

纤思韵产后修复：可信任的恢复机构

现在来讲人们在结婚之后都是会要孩子，而且产妇的年龄都在逐渐的年轻化，这对很多爱美女性来说会在身材方面...

纤思韵产后修复做回美丽的自己

女人没有那么多心思，女人只想漂亮一点，让自己更自信一点，可以让自己的爱人多爱自己一些，可是生了小孩，...

纤思韵产后修复怎么样？2017女性创业好选择

2017年已经开始了，你有什么样的心愿呢?想创业?想致富?这个心愿很容易实现，选择纤思韵产后修复加盟...

加盟纤思韵产后修复带来事业春天

宝妈妈们适合做的事业是什么呢?开一家儿童童装店?现在很多的宝妈妈们对于自己的事业和身材都是一样的看重...