洋快餐为什么不好

2016.05.17 来源: 互联网大字

家里的孩子在成长中需要丰富的营养才能获得食物的各种营养成分，但是洋快餐不足以补充孩子成长需要的各种微量元素，因此，好多人认为洋快餐不好？究竟洋快餐为什么不好?下面具体介绍洋快餐为什么不好?对各位家长朋友还是有帮助的。

洋快餐为什么不好?洋快餐中，虾片、炸薯条、羊肉串、鸡块等小屹，基本上都是油炸食品。这些食品包含有高糖、高盐和味精多，此外经过高温油炸后，维生素也所剩无几。洋快餐为什么不好?这些食品有几大害处，一是影响儿童正餐的口味和食欲。

引发胖墩儿和高血压的产生(成人偏食这类食品也会肥胖起来)，洋快餐为什么不好?导致儿童行为的异常，如多动和过度活跃。洋快餐为什么不好?把洋快餐粗略分为3类。一是主餐类，包括各种方便面、汉堡包、焙烤食品(面包)、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、*腿肠等。

洋快餐为什么不好?饮料类，包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。三是小吃类，如炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰激淋及其他油炸膨化食品。洋快餐为什么不好?主食以高蛋白高脂肪高热量为特点，而小吃和饮料则是以高糖、高盐和多味精为主。相反，人体所急需的纤维素、维生素、矿物质则很少。

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