孕妇能吃粽子吗有什么好处

2016.05.16 来源: 互联网大字

端午节，很多地方都有吃粽子的习俗，粽子营养丰富，但是对于孕妇来说可以吃吗?我们都知道孕期有很多需要注意的，尤其是在饮食方面，那么孕妇能吃粽子吗?孕妇吃粽子有什么好处呢?

孕妇能吃粽子吗?可以吃。粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐*好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

作为粽子的主要成分糯米，孕妇能吃粽子吗?从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的**、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

看过以上对孕妇能吃粽子吗的分析，现在你都了解了吗？孕妇能吃粽子，但是*好是少吃，在即将到来的端午节，孕妈妈一定要懂得节制。

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