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现在有一些女性朋友在排卵期间出现了出血的状况，看到这样的问题肯定很让人担心，其实没有什么大毛病的哈，自己好好的调理就行了，那排卵期出血怎么调理呢?小编下面分享的赶紧get起来。
排卵期出血怎么调理?
生活方面
在排卵期要注意适当休息，避免剧烈运动，一定要注意外阴卫生，出血期**不能同房，注意保暖，避免寒冷刺激。尽量不要应用激素类药物调理，以免引起月经紊乱，继发不孕。
尽量在排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别有下腹发胀、腰酸、**胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，排卵期注意卫生，预防感染。
饮食方面
有排卵期出血问题的女性可平四多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助*之品，避免荤腥油腻、过甜食品。如果平时经血量多，要忌食红糖。
**食谱：
①芹菜金针汤：干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。
②山药枸杞粥：山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。
③生地粥：生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。
④当归羊肉汤：羊肉1000G当归30G(如果能接受味道可以适当加大至50G)红枣若干生姜30G。将生姜切丝，与上述材料一起用砂锅炖煮，注意不要放盐，2小时候即可，每日至少2次。
**调理
(1)肾阴虚症状：经间期**出血，量少、色红，腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，舌质红、少苔，脉细数。
方药：生地、女贞子、旱莲草、生山药、茯苓各15克，山萸肉、丹皮、泽泻各10克。
中成药：六味地黄丸。
功效：滋肾养阴，清热止血。
(2)血淤症状：经间期出血，量少、色紫黯、有小血块，小腹疼痛拒按，情志抑郁，舌质紫黯或淤斑淤点，脉涩。
方药：生地15克，赤芍、桃仁、当归、丹皮、枳壳、龟板(先煎)各10克，三七粉(冲)1.5克。
中成药：血府逐淤丸。
功效：活血化淤，调经止血。
关于排卵期出血怎么调理的问题，小编从三个方面给大家介绍了调理的办法，虽然不是身体上的大毛病但是也要重视，免得小毛病变成大毛病就麻烦了，赶紧照着做。
投稿作者：孤芳不自赏46
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