夏季坐月子的注意事项有哪些

2016.05.12 来源: 互联网大字

坐月子是妈妈一生中非常关键的时期，月子期间做好护理，能带走很多疾病，还能改变身材体型的。如果没有护理好的话，很容易留下病根，尤其是在夏季坐月子，需要注意的事项非常多，那么夏季坐月子的注意事项有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下夏季坐月子的注意事项吧!

夏季坐月子的注意事项一、穿衣：不能捂

产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。

夏季坐月子的注意事项二、活动：不能懒

其实顺产第二天就能够下床走走的，做一些简单的活动，这样能够加快身体的**的。也可以散步，但是不要提重物或进行过于繁重的家务劳动，以防子宫脱垂。

夏季坐月子的注意事项三、饮食：不能撑

选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片*好，坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物，同时要多喝水，以**乳量充足，并促进身体快速**。不要为了**身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，必要时睡前喝一汤匙香油以预防便秘。

夏季坐月子的注意事项四、卫生：不能免

产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口**愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免感冒和中风。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。孕妇在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。

以上就是部分夏季坐月子的注意事项的介绍了，当然夏季坐月子的注意事项还有很多，关键是妈妈要多了解，多收集，做好月子对自身和宝宝都有好处。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了