练郑多燕的操会反弹吗?

2016.05.09 来源: 互联网大字

郑多燕减肥操是难度较低、易上手的减肥操之一。一些人担心练郑多燕会导致体重反弹，其实这种担心属多余了。会反弹是因为你没有管住嘴，看到美食忍不住多尝两口导致的。来看看文章——“练郑多燕的操会反弹吗”了解更多~

练郑多燕的操会反弹吗

少了运动消耗而食物摄入总量超标，会长胖。所以减肥成功后也要像减肥期间一样多加注意饮食。要是饮食合理的话那肯定是不会反弹的啦。

减肥操运动期间，你的食物摄入摄入可能比平时更多一点;但如果停止运动(如郑多燕减肥操)，身体的消耗理论上来说就变少了，你仍旧在饮食方面保持高摄入，那必然反弹。所以说，并不是停止练习郑多燕减肥操停止后反弹，而是停止消耗了而仍然吃很多，会反弹。

做郑多燕减肥操运动的直接效果是增加消耗的热量;同时，无氧运动可以锻炼肌肉，而肌肉有助于提高基础代谢，也就是说让你“睡着也能燃烧更多脂肪”。但是如果在做减肥操运动的同时暴饮暴食(消耗大了肯定容易饿)，那么有可能导致长胖。

下一篇没有了

对于想要在县城经营项目的朋友来讲，大家更愿意选择一个投资优势多的项目来进行加盟，那在县城做什么项目好...

纤思韵：用现实魔法让产后妈妈重新拥有美丽

在宝宝出生之后，站在镜子面前，简直不敢直视自己的身材，而瘦身减肥是女人的事业，产后修复可以说是事业的...

纤思韵产后修复修复效果好

关于女性的行业比较容易赚钱了。女性花钱的项目多，当然就值得选择了。因此如果你想做生意，那么请选择这个...

加盟纤思韵产后修复怎么样?是不是真的?

加盟纤思韵产后修复怎么样?是不是真的?当然是真的，加盟纤思韵产后修复非常的靠谱!身材是美丽的代表，在...

加盟纤思韵产后修复带来事业春天

宝妈妈们适合做的事业是什么呢?开一家儿童童装店?现在很多的宝妈妈们对于自己的事业和身材都是一样的看重...

2017年没经验做什么生意好?

心里老是有一个想法就是想着自己做点什么生意吧，但是又顾虑自己没啥经验，毕竟没经验去做生意的话肯定是要...