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一般情况下当宝宝六个月的时候就已经可以偶尔坐着了，甚至很多都已经很快地进行周围爬动。当然随着宝宝活动量的增加，所以对宝宝的营养也需要均衡。接下来我们提供6个月宝宝营养食谱吧。
6个月宝宝营养食谱一、鱼泥
需要材料：去骨鲜鱼肉30克、清水250ml、生姜、葱适量，六个月宝宝做鱼汤不建议加入调味料制作方法：将去骨的鱼肉、姜片，水放入锅内煮沸后调至小*，然后煮10到15分钟关*，用勺子压碎鱼肉即可。
6个月宝宝营养食谱二、鸡肉泥
需要材料：鸡肉30克、水1杯、姜适量。
制作方法：将鸡肉、姜片、水加入锅中煮熟后，捞起鸡肉放入搅拌机当中搅拌成泥即可。
制作技巧：要注意避免煮的时间过久导致鸡肉口感下降。同样方法可以用于制作牛肉泥、瘦肉泥等等。制作好的肉泥还可以放入米糊、米粉当中使用。一岁内的宝宝不建议加入调味料。
6个月宝宝营养食谱三、芝麻糯米粥
制作原料：黑芝麻20-40g、大米20-50g、糯米25g。
制作方法：黑芝麻制作前要注意磨碎，避免宝宝误吸或者难以消化。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎，待用。锅中放适量清水，放入大米，糯米共同煮粥。粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分钟，加白糖调味，即可。
制作技巧：糯米可以令粥的口感更好，但是糯米为难消化的食物，要注意避免加入过多。一岁内宝宝食用不建议加入调味料。
6个月宝宝营养食谱四、红枣泥
制作材料：红枣80-120g，水适量。
制作方法：将红枣清洗干净后放进锅里，加适量水文*煮20分钟至红枣煮烂为止。去掉红枣皮、核，搅拌均匀后即可喂食。注意红枣在制作时要去净皮和核。
制作技巧：红枣泥可以补充身体的铁质，预防宝宝贫血，适合6个月以上的宝宝五、核桃米糊制作原料：核桃仁20g、大米、水适量制作方法：将大米，核桃仁清洗干净后以2:1的比例混合磨成粉状，然后放入锅内加入适量水煮熟即可。
以上四款就是非常**的6个月宝宝营养食谱，做法非常简单，而且营养价值都是比较高的。非常适合六个月大的宝宝食用。另外，其他人也可以多吃点粗粮，粗粮的营养价值是非常高的，小编建议大家多吃哦。
投稿作者：孤芳不自赏46
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