坐月子吃大蒜好吗

2016.05.05 来源: 互联网大字

大蒜是家里必备的调料品，有些地方的人们也喜欢生吃大蒜，生吃大蒜辛辣刺激，可以开胃，偶尔生吃大蒜对身体是有好处的。可是坐月子吃大蒜好吗？

坐月子吃大蒜好吗?

妈妈坐月子时应该尽量避免生吃大蒜，辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上*，出现口舌生疮，**秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都应尽量避免进食，更不要饮酒。

坐月子吃大蒜好吗?大蒜的**作用：

现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和**成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。

另外，蒜氨酸是大蒜*具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力的**。

大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定**。

大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白。

近年来国内外研究证明，大蒜可阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成，到目前为止，其防癌效果在40多种蔬菜、水果中，按金字塔排列，大蒜位于塔顶。在大蒜100多种成分中，其中几十种成分都有单*的抗癌作用。

大蒜作为家家必备的调味料，熟吃是可以的，但是也不能吃多，没有熟透的大蒜也还是有辛辣味的，坐月子吃大蒜也要谨慎。

投稿作者：孤芳不自赏46

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