坐月子期间妈妈需要补充大量的营养,因此吃的食物需要多样化,那么坐月子吃丝瓜好吗?丝瓜妈咪也是可以吃的,不过吃丝瓜不仅补充身体的营养,还对产妇的妈咪身体**有很好的帮助。那么坐月子吃丝瓜还有哪些注意事项呢?
坐月子吃丝瓜好吗?
丝瓜具有通乳的**。将丝瓜络和肉汤炖煮,不仅可以通乳,而且可以起到催奶的作用。**建议出现乳汁分泌不畅,**包块,可以在中医的指导下,适当服用丝瓜络,以便通络通乳。可见,坐月子是可以吃丝瓜的,而且还有利于母乳喂养。
坐月子吃丝瓜的好处有哪些?
1.有利于通乳,尤其是产妇母乳不好的妈咪,可以适当食用丝瓜的汤水。
2.多食用丝瓜,对产后出血过多以及便秘、大小便带血、疮肿、痛经等,有很好的辅助*疗作用。
3.许多女性有月经不顺的问题,月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。
坐月子吃丝瓜的注意事项:
1.丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;或捣汁涂敷患处。
2.丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。
3.烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
4.丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免*味。
总之,产后新妈妈要注意合理安排饮食的,要注意饮食的重要性,合理的饮食才能调理好身体,才能让身体健康。
投稿作者:孤芳不自赏46
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