坐月子期间妈妈需要补充的营养有很多,水果是必备之物。樱桃含铁量丰富,可以补充人体所需的铁元素。那么坐月子吃樱桃可以吗?坐月子吃樱桃有哪些好处?
坐月子吃樱桃可以吗?
看了小编在开头的描述,相信妈咪们都了解了,坐月子期间樱桃当然是可以吃的。
坐月子吃樱桃的好处:
*先,在樱桃中含有丰富的铁元素,其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克,含铁量居于水果的*位,维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出 4-5倍,此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。
其次,樱桃性温热,具有补中益气的功效,能有效祛风除湿,对坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防*产后贫血,又可增强体质。
坐月子吃樱桃妙用:去除妊娠纹
因为樱桃含铁量高,剖腹产后可以常用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹,这对产后美容也有**,能使面部皮肤红润嫩白,有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。
温馨提示:在樱桃中虽然含有很多的营养价值,但是樱桃它是性温的东西,妈妈们在食用之前也都需要去用开水去烫一下。
樱桃是一种营养价值很高的水果。不过,按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上*。一般一次吃10个左右比较合适。
投稿作者:孤芳不自赏46
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