坐月子吃樱桃的好处有哪些

2016.05.04 来源: 互联网大字

坐月子期间妈妈需要补充的营养有很多，水果是必备之物。樱桃含铁量丰富，可以补充人体所需的铁元素。那么坐月子吃樱桃可以吗？坐月子吃樱桃有哪些好处？

坐月子吃樱桃可以吗?

看了小编在开头的描述，相信妈咪们都了解了，坐月子期间樱桃当然是可以吃的。

坐月子吃樱桃的好处：

*先，在樱桃中含有丰富的铁元素，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，含铁量居于水果的*位，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出 4-5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。

其次，樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防*产后贫血，又可增强体质。

坐月子吃樱桃妙用：去除妊娠纹

因为樱桃含铁量高，剖腹产后可以常用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹，这对产后美容也有**，能使面部皮肤红润嫩白，有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。

温馨提示：在樱桃中虽然含有很多的营养价值，但是樱桃它是性温的东西，妈妈们在食用之前也都需要去用开水去烫一下。

樱桃是一种营养价值很高的水果。不过，按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上*。一般一次吃10个左右比较合适。

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