菠萝饭怎么做才好吃?菠萝饭的家常做法

2016.05.04 来源: 互联网大字

菠萝饭又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力。菠萝饭不仅形式可爱、色彩丰富，有很好的卖相;而且香甜可口，可以增加孩子增加食欲、促进消化。菠萝饭怎么做才好吃?下面就为大家介绍菠萝饭的家常做法。

菠萝饭的家常做法

主料：菠萝500克、米饭(蒸)150克

辅料：金华*腿50克、豌豆100克、洋葱50克、果脯

调料：盐5克、味精5克、酱油5克、大葱10克、胡椒粉5克、色拉油15克各适量

1.将新鲜菠萝对半剖开，用小刀将菠萝肉挖出，切成1cm大小的丁，并保留1/2个菠萝壳当做盛器待用。

2.红菜椒洗净，同西式*腿一起切成1cm见方的小丁。

3.中*烧热锅中的油，待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方，能感到有热气升腾)，将鸡蛋磕入锅中，搅炒成鸡蛋碎，再盛出待用。

4.锅中留底油烧热后放入豌豆仁、红菜椒小丁和西式*腿小丁翻炒片刻，接着放入已蒸熟的香米饭，搅炒至**散开。

5.在锅中放入菠萝小丁、鸡蛋碎、生抽和盐拌炒均匀。

6.*后将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳中，撒入黑葡萄干和熟腰果仁即可。

用小刀沿着菠萝壳的边缘下刀，保留约1cm厚度的菠萝肉，将中间的菠萝肉完整地挖出。

菠萝饭的家常做法介绍完了。天气渐热，如何帮学习压力大的小朋友们增加食欲是家长们一个很大的难题。试试做菠萝饭吧，会是个不错的选择。

下一篇没有了