妊娠期糖尿病食谱清淡营养

2016.05.02 来源: 互联网大字

众所周知，每个怀孕期间的女性应该受到*大的呵护，而妊娠期糖尿病是很多孕妇都会发生的现象，出现这样现象要在饮食上做以控制。妊娠期糖尿病食谱是备受人们关注的问题。妊娠期糖尿病食谱一般来说要吃的清淡营养。

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。妊娠期糖尿病食谱：早点：苏打饼干25克。妊娠期糖尿病食谱：午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。午点：黄瓜汁150克。晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚点：牛奶220克。

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点：咸切片面包。妊娠期糖尿病食谱：午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。午点：黄瓜150克。妊娠期糖尿病食谱：晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点：西红柿150克。

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早点：豆腐脑250克。妊娠期糖尿病食谱：午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。午点：梨100克。妊娠期糖尿病食谱：晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。晚点：西红柿150克。

投稿作者：孤芳不自赏46

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