剖腹产月子饮食大全

2016.04.29 来源: 互联网大字

剖腹产是现在女性的常选，但是**起来时间比较长，一般身体机能大概需要2个月左右才能****。在**期间，饮食的原则要注意，下面的剖腹产月子饮食**希望能给妈咪带来帮助。

剖腹产月子饮食**周：以清除恶露、促进伤口愈合为主

剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可**，待胃肠功能**后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

*初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇*好的固体食物选择。

甜点也可以帮助排除恶露。

子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

鱼、维他命C有助伤口愈合。

剖腹产月子饮食第二周：以防*产后腰酸背痛为主

收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，**骨盆。食物部份与剖腹产后**周相同，新妈妈可以参考**周的月子食谱**，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。

剖腹产月子饮食剖腹产后第三周、第四周：滋补调养

剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性**肌肤的光滑与弹性。经过**周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力*佳的调养品和进行催奶。

膳食可开始使用酒。

食物部份与**周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

月子期间的饮食很重要，这关系到产妇的身体**，更关系到宝宝的母乳喂养，家有坐月子的产妇，*好能让月子期间的饮食丰富一些。

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