一年四季当中,坐月子*舒服的季节应该算是春天了。春天不但天气温暖,而且还会有很多当季的水果与蔬菜上市,在春天坐月子的产妇是*有口福的。下面小编给大家整理了关于春天坐月子吃什么好?一起来看看吧!
春天坐月子吃什么好?莲藕:莲藕的淀粉、维生素和矿物质的含量很高,吃起来清淡爽口而且营养很丰富,它是祛淤生新的佳品,同时还有健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳的作用。所以产妇春天坐月子多吃莲藕,可以促进清除腹内积存的淤血,还能增强食欲,帮助消化,对乳汁的分泌也很有好处。
春天坐月子吃什么好?黄花菜:它的蛋白质、矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物的含量比较高,味道很鲜美,春天很适合做汤喝,还具有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用。产妇坐月子期间容易出现腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安等症状,多吃黄花菜可以缓解身体的不适。
春天坐月子吃什么好?黄豆芽:它的蛋白质、维生素C、纤维素含量比较多,大家都知道,蛋白质可以促进细胞组织的生长,还能**产妇生孩子时身体所受到的损伤。而维生素C可以增加血管壁的弹性与韧性,防止出现产后出血。纤维素可能起到通肠润便的作用,防止产妇出现便秘。
投稿作者:孤芳不自赏46
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