宝宝吃什么辅食好

2016.04.27 来源: 互联网大字

宝宝到了一定的年龄，母乳和奶粉已经不能满足他们的需要了，因此爸妈就需要给宝宝添加辅食了。可是不少新手爸妈都有这样的疑问，宝宝吃什么辅食好？尝试一些成人的食品，但又怕这样对他们的健康非常不利，下面给大家介绍几种宝宝爱吃还有营养的辅食。

宝宝吃什么辅食好？食谱一、肝末西红杮

原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许

制作方法：

将猪肝洗净剁碎，西红杮洗净剥皮切片。葱头洗净，去皮切碎;将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，稍有咸味就行了。

宝宝吃什么辅食好？食谱二、花生(芝麻)粥

原料：花生或芝麻

制作方法：

将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾碎，加入煮好的粥中搅拌，再放入适量盐。

宝宝吃什么辅食好？食谱三、什锦豆腐糊

原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，肉汤各大1大匙。

制作方法：

将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切小块。将肉末放*锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小*煮熟。

宝宝吃什么辅食好？食谱四、枣泥花生粥

原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。

制作方法：

将花生米洗净去皮去放*锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾碎备用;将煮熟的粥，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀。

宝宝吃什么辅食好？食谱五、香菇鸡粥

原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。

制作方法：

将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油翻炒;把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，*后再放入碎青菜;用少许食盐调味。

宝宝吃什么辅食好？以上几款辅食可以做给宝宝吃。宝宝们还不能吃太硬的东西，营养又要均衡，同时还要清淡，这就需要妈妈们多下些功夫了，希望这些辅食制作方法能帮助您。

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