办公室OL的除水肿饮品百合红豆薏米糊的做法

2016.04.26 来源: 互联网大字

百合红豆薏米糊它的主要功能是可以去除因长时间久坐不动造成的身体水肿，特别适合象我一样需要长时间坐着不动的办公室OL，分享百合红豆薏米糊的做法。

经常坐在办公桌前一忙就是**，长时间久坐不动很容易造成身体水肿，每当出现这种情况时，我会给自己煮一大杯百合红豆薏米糊来当饮料喝，做法很简单，各种材料备齐一起放到豆浆机里就好了。

如果你也和我一样有水肿的烦恼，不妨一起来试试吧。分享百合红豆薏米糊的做法。

准备材料：

干百合3克、红豆15克、薏米20克、糖适量(可省略)

制作过程：

1、干百合、红豆、薏米提前2小时用水浸泡。

2、捞出所有材料，一起放入豆浆机中，加足量水，用米糊键功能煮成米糊

3、按自己口味加入适量糖，或者什么也不加直接食用。

特点：

红豆和薏米都有去水肿的功效，此款米糊特别适合长期坐办公室的女孩子们经常饮用。薏米性凉，但红豆性温，一起搭配能寒凉互补。百合的加入能润肺养颜，适合经常食用。如需要补血，可以将百合换成桂圆肉。

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