夏季如何备孕这样备孕更快速

2016.04.26 来源: 互联网大字

做好备孕准备是优生优育的前提，有些夫妻喜欢在夏季备孕，因为现在夏天开始备孕的话，就能够在来年的春天里生孩子，大人小孩都少受罪。可是夏季如何备孕呢?一起来了解一下吧！

夏季如何备孕？锻炼**有活力

当丈夫了解到夏季高温对于受孕的影响之后，也认真地请教了医生的意见，积极提高**质量。*先在饮食上多吃绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于**成长的成分，而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也是有利于**细胞成长。

其次，坚持每周2次的锻炼，严格控制体重，以****的高质量。因为肥胖极会影响**的生长从而导致不孕。

第三，为**“宫殿”降降温。高温会直接杀死**。因此，我给丈夫挑选的裤子都尽量宽松，以便更快散热，且棉质的**通气性更好。而丈夫也可是爱上裸睡，“解放”生殖器。

夏季如何备孕？每周爱爱有计划

如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，*好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，**在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天*容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温*低的那**就是排卵日，宫颈黏液黏度*小，清亮如蛋清状，除此拉丝度*长的那**也是排卵日。

在性爱体位的选择上，医生建议使用传统的男上女下、平躺仰卧位。因为这样的体位，可使精液射在宫颈口周围，给**进入子宫创造了有利条件。想要的怀孕的准爸妈们，千万要记得的是不要采用站立式体位就对了。

夏季如何备孕？避开恶劣天气

夏天雷雨天气较多，这会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

夏季如何备孕？房间温度26℃度为宜

对于“运动”中的两个人来说，房间内过低的气温容易引发夏季“性爱高潮感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱高潮气氛和影响性功能，因此，房间温度保持在26℃左右为宜。

备孕是不分季节的，夏季如何备孕？夏天备孕只需注意以上几点就可以快速受孕。

投稿作者：孤芳不自赏46

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