**,不抽烟喝酒
我们都知道,抽烟有害健康。香烟中的尼古丁不仅危害男性尤其肺等体内器官,还会降低男性体内雄性激素的分泌量,降低男性**活力。而70%的酒精会抑制**的发育,导致**容易丧失活力,因此抽烟喝酒会加大患上弱精症的概率。所以进入青春内的少年们,千万不要为了模仿电视而所谓展示“男人魅力”而去接受危机健康的毒物!
第二,均衡饮食
进入青春期,由于身体各个器官都在不断发育中,因此这个时候就应该摄入充足的维生素和矿物质。尤其这个时候要多摄入锌元素,锌元素是影响**质量的关键元素,体内缺少一定的锌元素会促使男性**减退,性功能下降,减少**量。所以进入青春期的男性朋友们不可偏食,即可保持饮食均衡,营养搭配均匀,可以多吃瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、生蚝、动物肝脏等富含锌的食物。
第三,合理控制性生活
进入青春内,男性体内的雄性激素会不断增加,荷尔蒙也会大量滋生,**也不断增加。这个时候男性朋友控制性生活次数,不可纵欲多度。长期频繁性生活会减退性功能,促使**时**数量不断减小,容易在后期上患上无精症。
第四,保持良好心理
进入青春期,由于荷尔蒙不断上升,促使一些负面情绪也会慢慢出现在青春期内的孩子们。抑郁、烦躁和焦虑不安等负面情绪会影响人体内的神经系统和内分泌功能,从而促使睾丸生精功能发生紊乱,继而由于患上弱精症等不育症。因此少年们呀学会及时排泄压力和不满,缓解负面情绪,保持良好的心态以及愉悦心情,从而有助于预防无精症。
第五,远离不良刺激
男性**容易受到一些如呋喃类、激素类药物的影响,这些药物会导致**生长障碍,**染色体损害或者断裂。而大量的放射性线就会引起**染色体发生畸变,导致男性不育的几率大大提高,所以进入青春期内的少年们就要注意避免长期服用大量此类药物,避免长时间暴露在放射线。
因此,进入到青春期的男生们就要做好以上所介绍的预防提示,养成健康良好意识也是今后性福生活奠定基础!投稿作者:孤芳不自赏46
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