孩子不吃幼儿园的午饭怎么办

2016.04.18 来源: 互联网大字

孩子厌食是常有的事儿，这也是家长*烦恼的事儿，孩子正是长身体的时候，需要补充大量营养。一旦营养供应不上，就会影响到孩子的健康生长，严重的将会影响孩子的一生。尤其是孩子上幼儿园后，孩子不吃幼儿园的午饭怎么办？

孩子不吃幼儿园的午饭，家长应在家中培养孩子良好的饮食习惯

*先，提高孩子的食欲，让孩子养成良好的饮食习惯。比如要严格**孩子在正餐前吃零食的习惯。每天三餐一定要让孩子定时定量去吃。只有让孩子在正餐时间前少吃零食，才能**孩子吃正餐时的食欲。但并不是不让孩子吃零食，三餐中间有很长的一段时间，小孩子也容易饿，所以饭后可以让孩子吃些零食。在正餐前半个小时到一个小时，一定不要让孩子吃零食。否则，就会打破孩子的用餐规律。(**：幼儿园孩子吃饭慢怎么办)

其次，孩子在吃饭的时候，不要让其他的事情分散孩子的注意力。有很多家长朋友在吃饭的时候喜欢看电视，如果这样的话，孩子很可能将全部的注意力集中到了精彩的电视上，而忘记吃饭。长此以往，也会导致孩子的厌食、不吃饭。家长朋友需要做的，每到吃饭的时候，一定要清除能分散孩子注意力的食物，比如看电视、孩子的玩具等。有必要的话，可以专门给孩子准备一套餐具，甚至桌椅。让孩子养成好好吃饭的习惯，避免家长朋友端着饭碗到处追着孩子跑情况出现。

再次，要经常给孩子换着花样做饭。孩子对新生事物充满浓厚的兴趣和好奇心。所以，家长朋友一定要善于利用孩子的这个特点，经常给孩子换着花样吃。就算是大人，整天早上稀饭、中午面条、晚上稀饭的模式，也会有厌烦的时候，更何况是孩子。换着花样给孩子做饭，并不是要求菜样一年三百六十五天天天不重样，也不是让家长朋友天天弄个满汉全席。家长朋友可以在样式上做点功夫，比如将食物打造的丰富多彩，将食物打造成各种动物的造型。这些都是不错的方法。

*后，孩子经常不吃饭，或者厌食。家长朋友可能会失去耐心。但这时家长朋友一定不要去责骂孩子，更不能发*。一定要静下心来，耐心地劝孩子吃饭，要慢慢地来。如果经常责骂孩子，强迫孩子吃饭，会给孩子心理造成一种压力，时间久了，就会让孩子觉得吃饭是一件非常不愉快的事情，厌食或者不吃饭的情况会更加严重。

孩子不吃幼儿园的午饭，其他父母支招：

网友“方玉芳”：平时不要让他吃什么零食，更不要让带零食去上学，早餐*好是早一些吃，宝宝有了饥饿感。就会吃饭的了。

网友“风的记忆”：妈妈在宝宝晚上回来到了吃饭的时间在让宝宝吃饭。不要以接到宝宝就给他开小灶。慢慢的宝宝发现不吃会饿的。他就会在幼儿园吃午饭了。

孩子不喜欢吃幼儿园的午饭关系到孩子饮食和营养，甚至会影响到孩子的生长发育。所以，家长朋友一定要重视。欢迎了解更多宝宝饮食与营养知识。

投稿作者：孤芳不自赏46

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