孕吐对于准妈妈来说是常有的事儿,一些准妈妈对突如其来的孕吐症状可能倍感不适,尽管如此,小编在此建议各位准妈妈也不要担心,孕吐症状也就在早孕期间有,很快就会消失的。下面小编给你们介绍一下预防孕吐的妙招。
预防孕吐妙招一、不喜欢吃的不要勉强(琪琪妈)
案例:在怀孕初期时,吃什么吐什么,老公说多喝牛奶生下来的宝宝长得白,可我一闻到奶味就吐。但我对泡面却情有*钟,只要没有胃口就想吃一袋。
支招:偶建议那些被孕吐折磨得没有胃口的准妈妈,尽量避免觉得**的食物或气味。如果觉得好像吃什么都会**,不要着急。可以吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。因为,对多数人来说,孕吐都只是暂时的,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
预防孕吐妙招二、出门散步,放松心情(婉儿妈)
案例:偶在户外散心时很少有妊娠反应,也许是注意力被转移了,身心也得到放松了吧。(孕妇散步注意事项?)
支招:放松的状态的确可以抑制呕吐,孕吐严重的准妈妈不妨经常到户外散散心,可以帮助身体进入放松状态,使注意力远离胃部的不适感。
预防孕吐妙招三、小零食随时吃(小米妈)
案例:怀宝宝时,在早上起床时孕吐*严重。所以,我会事先在床头放点饼干等简单的小零嘴。通常每当我醒来后,都会先吃上几片饼干,然后休息20-30分钟再起床。如果半夜醒来感到**,我也会吃点东西来缓解一下。
支招:少食多餐,或随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着,要知道,空腹是*容易引起**的。另外,准妈妈要多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制**。
预防孕吐妙招四、喜欢吃凉拌菜和冷饮(格格妈)
案例:怀孕初期,就想吃点清淡的凉拌菜,特别是晚上,只想吃冷饮。我怀孕时正值秋末,老公强烈反对我的饮食习惯,为这事儿他跟我没少生气。
支招:怀孕初期,胃肠反应剧烈,应避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间才能消化,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。可以试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
预防孕吐妙招五、吃生姜类食物(牛牛妈)
案例:孕吐反应特别严重,后来,一位朋友让我试试喝点姜汤,这招对我来说还真管用。虽说到怀孕第4个月才慢慢**胃口,但至少我可以不用吐得翻江倒海了。
支招:把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶吧。姜糖也是不错的选择!
预防孕吐妙招六、服用维生素B6(豆豆妈)
案例:怀孕时孕吐把我折磨得痛苦极了,后来,求助医生,她给我开了维生素B6,总算止住了孕吐凶猛的势头。
支招:在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。如果所有其他的止吐方法对你都不起作用,就请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。
投稿作者:孤芳不自赏46
当下剧本杀行业的发展火爆,几乎所有的社交活动都可“剧本杀”化,吸引力非常大,可以让人们体验另一种身份...
在一个极具风格的房间里,几位玩家身着能代表各自身份的服饰,他们各自有着自己不同的过往和故事,也有着属...
如何加盟母婴店选择专业的母婴店加盟品牌。很多新手创业选择加盟一家母婴店,加盟母婴店可以从品牌总部获得...
母婴店进货渠道有哪些技巧什么样的进货渠道才能保证货源质量,现在开母婴店,想要生意好,服务是一方面的决...
开一个母婴用品店大概需要多少钱想开店成功需要这几个因素,母婴店的成功通常需要三个重要因素:人员,位置...
如何加盟好的母婴店,服务好消费者很重要。自古至今顾客就是上帝这种观点就是一直存在的,地带消费者要热情...
电话:023-62873158
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎