4个月宝宝辅食食谱推荐及做法

2016.04.13 来源: 互联网大字

宝宝都需要经历添加辅食的过程，一般在从4个月开始，在4个月宝宝辅食添加的初期，其量不宜过多，若婴儿耐受力较差或有腹泻的反应，则可推迟或缓慢增加辅食。下面小编就为大家分享一些4个月宝宝辅食食谱，供妈妈们参考。

4个月宝宝辅食食谱一、生菜苹果汁：

帮助消化宝宝消化，同时生菜汁味道清新且略带苦味，不妨加点儿苹果汁进去，增添了香甜气息，让宝宝更爱喝。

食物原料：生菜50克、苹果1个、柠檬半个

制作方法：

(1)生菜洗净，切成块;苹果洗净，去皮，切成细条;柠檬洗净，去皮，切块。

(2)将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。

4个月宝宝辅食食谱二、大米汤：

简单好做，缓解宝宝消化不良。大米富含淀粉、维生秦B1、矿物质和蛋白质等。提炼出了粥精华的米汤，作为宝宝母乳或牛奶之外的辅食很适宜。

食物原料：大米100克。

制作方法：

(1)大米淘好后，加水大*煮沸，调小*慢慢熬成粥。

(2)粥好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。

以上所介绍的就是4个月宝宝辅食食谱**了。在这个阶段的宝宝们其消化吸收功能尚处在比较敏感脆弱的时期，因为在准备辅食时一定要兼顾营养和吸收，才能让宝宝全面地得到营养摄入，健康茁壮地成长。

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