2016奥运会运动员吃什么补充能量葡萄糖

2016.04.13 来源: 互联网大字

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运动员吃什么补充能量？如果已经体乏喝葡萄糖水可以比较快地补充能量。运动员吃什么补充能量？但是葡萄糖水的缺点是不持久，所以运动前，一般选择传统的米面食，多为淀粉射入为佳，因为这个时候不是补充营养增加体重的时候，脂肪和大量蛋白质效果并不佳。

投稿作者：孤芳不自赏46

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