平时吃什么可以养生首选韭菜

2016.04.12 来源: 互联网大字

21世纪人们生活质量在提高，对于饮食更加重视，尤其是养生**已经成为时代话题。平时吃什么可以养生？其实大自然中有很多***是食物是*好的营养品。平时吃什么可以养生？例如，对于男性朋友来说韭菜，黄豆都是不错的营养品。

平时吃什么可以养生?春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。平时吃什么可以养生?春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是**食品。平时吃什么可以养生?例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。平时吃什么可以养生?多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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