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吃什么比较养生 多喝酸奶

2016.04.12   来源: 互联网 大字

相信懂得养生**的朋友都应知道,当肠胃有毒素的时候,我们的身体或脸上会起一些小疙瘩,这就要求我们在饮食上要非常重视。吃什么比较养生?当然要吃清淡的,少吃辛辣的食物。吃什么比较养生?而下面介绍的几种都是不错的养生品。

吃什么比较养生?蘑菇里含有女人的"驻颜**":硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和***,在预防皱纹方面效果更值得期待。吃什么比较养生?*古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着**的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是**抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。

大豆中的异黄酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为**量身定做的抗老食谱。吃什么比较养生?大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助***。吃什么比较养生?麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给,**榜样在前,可见大豆的诱惑力。

吃什么比较养生?酸奶是女生无法抗拒的饮品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以***,对脾胃虚弱的女生更能帮助消化,美容养颜。吃什么比较养生?酸奶用在面部**,可以深入清理毛孔里的深层污垢,温和地去除黄气。酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效,靠大量去除角质让肌肤变白,很可能会刺激皮肤,引发过敏,敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。

投稿作者:孤芳不自赏46

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