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蕨菜又叫什么菜?蕨菜主要分布在哪里?蕨菜又叫**菜、如意菜、拳头菜，是野菜的一种，它所烹制的菜肴色泽红润，质地软嫩，清香味浓，而且富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨菜、蕨甙、甾醇等特有的营养成分，被称为“山菜**”，是****的野菜美味，蕨菜虽可鲜食，但较难以保鲜，所以市场上常见其腌制品或干品。
蕨菜喜生于浅山区向阳地块，中国大部分地区均有，多分布于稀疏针阔混交林;在中国大陆以及东南亚有广泛分布，而在这些地区餐桌上也受到了欢迎。由于其具有“原蕨苷”，牛羊使用过量会导致死亡，人食用会导致癌症的发病率提高，它也被认为是导致日本胃癌高比率的原凶之一。
食疗方法
性能：味甘、微苦，性寒。能清热解毒，利湿，滑肠。
成分：含麦角甾醇、胆碱、甙类、鞣质、淀粉等。
用途：用于湿热腹泻或痢疾;小便小利，或妇女湿热带下;**秘结，或习惯性便秘。
用法：煎汤，研末，或煮食，炒食。
注意：用以滑肠通便，须作菜食。炒肉或煮汤甚美。作菜食，因经过浸、漂、加热，清热解毒、利湿作用较弱。素食、久食能伤人阳气。
投稿作者：孤芳不自赏46
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